KĄ DOVANOJA TYLA
KĄ DOVANOJA TYLA Viena iš didžiausio streso priežasčių - triukšmas. Gyvenant miestuose triukšmas dažnai supa kasdienybėje - automobiliai, televizija, prekybos centrai, aplinkinių šurmulys o taip pat ir mūsų pačių klegesys.…
MEDITACIJA – istorija, nauda, formali ir neformali meditacija, kaip pradėti medituoti?
Meditacijos istorija Ankstyviausi dokumentuoti išrašai, kuriuose minima meditacija atkeliauja iš Vedantizmo, vienos iš Hinduizmo tradicijos, kilusios iš Indijos, kuri siekia 1500 m.pr.m.e., tačiau istorikai mano, kad meditacija ištakos siekia dar…
Širdies koherentiškumas
Kontroliuoti savo širdies ritmą gali ne tik jogos ir meditacijos mokytojai po daugelio metų praktikos, ištikrųjų tai gali padaryti kiekvienas. Tikriausiai pastebėjote, kad kai apima stresas, nerimas, giliau…
Ar jautiesi užstrigęs savo gyvenime?
Kodėl kartais žmonės jaučiasi užstrigę gyvenime? Vienas iš didžiausių mūsų vidinių poreikių, kuriuos norime patenktinti yra saugumas. Saugumą mums suteikia kontrolė. Mes…