🕊️🌸 Hatha joga- švelni ir tuo pačiu stipri jogos praktika, kuri harmonizuoja kūną, protą ir dvasią. Naudodami asanas (pozas) ir pranajamą (kvėpavimo technikas) padidinsite lankstumą, ištvermę ir sukursite vidinę pusiausvyrą.

https://www.youtube.com/watch?v=JPoh7u4GwV4https://www.youtube.com/watch?v=bV54HJscCyg&t=285shttps://www.youtube.com/watch?v=Tx02QB1wdD0https://www.youtube.com/watch?v=NT930rlQxbI&t=227s